"Vergroot uw zelfvertrouwen!"
Weet u vaak na afloop van situaties wat u had moeten zeggen en hoe u had moeten reageren? Zegt u vaak niets om een ander niet te kwetsen of omdat u toch al weet dat u een vervelende reactie krijgt? In deze training leert u assertiever te communiceren. U leert voor uzelf op te komen met respect voor uzelf en voor een ander. U leert uw zelfvertrouwen te vergroten en uw eigen functioneren te vergemakkelijken.
-
Inhoud
- Subassertief, assertief en agressief gedrag
- Non-verbaal assertief zijn
- Gedrag: de roos van Leary
- Grenzen stellen
- Nee zeggen met behoud van de relatie
- Helder, duidelijk en assertief communiceren
- Overtuigen
- Feedback geven en ontvangen
- Persoonlijk plan van aanpak
- Rationele en irrationele gedachten
-
Aanpak
Tijdens de training wordt theorie afgewisseld met praktische oefeningen. Uw praktijkvragen en zaken die u als lastig ervaart, staan centraal. U ontvangt persoonlijke feedback en tips zodat u het geleerde direct kunt toepassen in uw eigen praktijk.
-
Resultaat
Na de training heeft u inzicht in overtuigingen en gedachten die u helpen of belemmeren. U heeft uw zelfvertrouwen vergroot en bent in staat uw mening te uiten en nee te zeggen met behoud van de relatie. Tevens bent u in staat feedback te geven en ontvangen.
-
Praktische informatie
| Duur: |
2 dagdelen |
| Uitvoering: |
Op locatie van de (onderwijs)organisatie |
| Niveau: |
Hbo-niveau |
| Prijs: |
€ 2.225,- per groep* (exclusief BTW**) |
Overig:
- De begeleidingstrajecten zijn voor iedereen toegankelijk; dat wil zeggen dat er geen specifieke opleidingseisen worden gesteld.
- Waar gesproken wordt van een dagdeel betekent dit 3 tot 3,5 uur begeleiding incl. pauzes. Waar gesproken wordt over een dag of twee aaneengesloten dagdelen betekent dit 6 tot 7 uren begeleiding incl. pauzes. Er is geen zelfstudie vereist en lesmaterialen zijn inbegrepen, tenzij anders vermeld.
- Ingeval er sprake is van restitutie, hanteert sSprong een terugbetalingstermijn van 14 dagen.
Registeruren: 8 RU
Activiteitnummer: 1SUYC49PU7
*Maximaal 12 deelnemers.
**Mogelijk kunnen wij deze training
BTW-vrij voor u uitvoeren.
